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第11个月 宝宝营养食谱
金银花山楂露
原料：金银花30克，山楂10克。
做法
1.将金银花、山楂用清水洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入金银花和山楂，大火煮沸，3分钟后倒出药汁；所余药渣再加入清水熬1次，同样留取汁液。
3.将两次药汁混合，均匀搅拌后即可。
翡翠泥
原料：新鲜蚕豆50克，京糕25克，桂花1克，花生油5克。
做法
1.将鲜蚕豆剥去老、嫩皮，放入锅内煮烂，捞出，用冷水过凉，放菜板上，剁成泥状放入碗内。
2.将京糕切成绿豆大小的丁，炒锅置火上，放入油，加入蚕豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛入大盘内，撒上京糕丁即可。
枣泥软饭
原料：红枣、大米各20克，牛奶少量。
做法
1.红枣洗净，上笼蒸熟后，去皮，去核，剁成泥；大米用水淘洗干净。
2.将大米放入电饭锅中，加清水、牛奶焖20分钟至熟，拌入枣泥，再焖2～3分钟即可。
肉松麦片粥
原料：麦片100克，肉松20克，核桃仁、腰果、花生仁各适量。
