【智慧心语】
各种负面情绪涌起时
我们的身心就被绑缚了
由着情绪搅扰得自己坐立难安
如果我们能够对负面情绪有所觉察通过冥想方法转化它
我们就会成为自己的主人
而不再是被负面情绪羁绊的愚人
要诚实对待自己的负面心念
认识一位朋友，L 女士。她说她自小就是个性格好强的人，“凡事总要争第一，小时候是争学习成绩，长大了是拼工作业绩，自己创业后整天都像个身披盔甲的女战士，随时准备着拿下客户，然后等年底时看看银行账户上又多了几位数。”
33岁时，L 女士迎来人生第一个疲劳期。某天从公司回家之后，她一下子就瘫倒在沙发上起不来了。多亏她的爱人在一旁照顾，还一直劝她去医院检查身体。L 女士摆摆手，说：“还年轻，就是最近事情多，太忙了，哪里就能轻易生病？休息两天就没事了！”
但当她36 岁突然晕倒在办公室时，可就不是“休息两天”就能继续元气满满了。L 女士不得不听从医生的劝告，暂时休养身体。她的好友提醒她：“喂喂喂，休养身体的同时，别忘记照顾一下自己的情绪和心念啊。”