即使是一些无关紧要的小事，譬如偶尔失眠、求人不成等，也会让人闷闷不乐。
在你的周围，你是否发现有些人常常沮丧，内心总是充满忧烦、羡慕和嫉妒，而有一些人都总是神采奕奕，面带笑容，时时给人讲鼓励的话语，他们似乎总能应付生活的挑战，而不会滑入沮丧的深渊？如果让你选择，你会比较喜欢和哪种人在一起？
人生来具有潜意识和意识。意识主导人的思考及抉择；而潜意识支配人的身体活动及感觉，它就像人的记忆库般活动着，是人创造力的来源。潜意识像电脑一般记录下人生活中的每一秒。如果存进一些不愉快的想法及意见，比如忧虑、恐惧、羡慕，那么当人按下按钮，输出的就是一份负面的“人格报表”。但是，如果源源不绝地输入一些对个人、对未来、对周围一切的正面想法，那么输出的自我图像也将是正面的。
很多人不曾拥有正面思考所必备的最起码的自信心。他们深层的潜意识里常是一个顽固的信息，即“在困难面前努力毫无价值，你改变不了命运安排好的最终结果，好事情不会在你身上出现”。在这种深层的潜意识中，他们给自己输入了“你不够好”的信息。