女人养生主要以养阴为主，因此在夏季这个时候女性朋友一定要防暑邪伤害。
针对暑湿之邪的特点，我们此时首先要保持身体的气血正常，因为气血不足或过盛，都会导致我们的抵抗力下降。
三大穴位让气血回归正常
要保持身体气血正常，我们可以从穴位入手。我们可以每天按揉阴陵泉穴、百会穴、印堂穴。
1.阴陵泉穴
每天按揉阴陵泉穴3分钟，这样能保持脾胃消化功能正常，还有去湿之功。如何取穴呢？正坐，屈膝垂足，从膝关节外边向下能摸到一小圆的骨突起，叫腓骨小头，在腓骨小头的前面稍下一点的凹窝处就是此穴。
2.百会穴
我们的头顶最上方有一个百会穴，也就是两耳往头顶连线的中点处，用力按压这里，不仅局部会出现麻胀感，还会觉得有一种力量深入到脑子深处。按压百会穴后，可以大大提升人体的阳气，一般人都会有一种头脑清醒的感觉。有了这种感觉，说明按压取得了效果。每天用两手的中指叠压起来按在这个穴位上，按压3分钟即可。
3.印堂穴
印堂穴在两眉的中间，我们每天可用拇指和食指捏起眉间的皮肤稍向上拉100次，这时就会有一种胀胀的感觉向两侧放散，那是阳气在冲击，拉完后大脑子就变得清醒了，眼睛也不在疲劳了。